formation gestion emotions

Formation

Gestion des Émotions en milieu professionnel

Référence: EMT012 - Une formation personnalisée pour que vous puissiez développer votre ouverture émotionnelle (à soi et aux autres), gérer ses émotions dans toutes les situations professionnelles.
Satisfaction

Lieu

Dans vos locaux (France métropolitaine)

Participants

Minimum de 7 participants par session.

Durée

2 jours

Prix

1490€ ht/jour/groupe

Comment gérer ses émotions en entreprise ?

Les émotions sont plus que jamais exacerbées suite aux différentes crises et privations de liberté. Le distanciel imposé par les confinements successifs, a supprimé la majeure partie de la communication non verbale. Épuisement physique, psychique, susceptibilité exacerbée font partie de la nouvelle donne professionnelle. Comment composer avec ses émotions et celles des autres pour plus de sérénité et d'efficacité ? Quel sens trouver é son travail ? Comment retrouver sa place dans un univers dématérialisé ? Comment monter en compétence face aux nouvelles exigences attendues ? Comment remotiver suite à des changements profonds ? Est_il possible de maîtriser ses émotions ? Cette formation vous propose une meilleure compréhension du processus émotionnel et vous offre des clés pour mieux vivre

Pré-requis

Aucun

Objectifs pédagogiques

Pour un accompagnement ou une formation sur mesure, envoyez-nous votre cahier des charges.

Programme

Voici l'arborescence commune à partir de laquelle nous personnaliserons cette formation pour accompagner les collaborateurs et les responsables dans la gestion de leurs émotions.
  • Identifier les différentes attentes du groupe
  • Définir émotions et intelligence émotionnelle.
  • Pratiquer l’écoute active et l’empathie pour mieux comprendre l’autre
  • Communiquer de façon positive et formuler des demandes claires
  • Détecter, prévenir et sortir des jeux de pouvoir
  • Gérer les conflits et traiter les non-dits
  • Découvrir et mettre en pratique les techniques d’inclusion
  • Savoir quand garder le contrôle, quand lâcher-prise, et quand poser ses limites avec assertivité
  • Échanger avec authenticité pour plus d’adhésion au changement et plus de performance
  • Comprendre la culture de l’entreprise pour une meilleure adaptabilité
  • Découvrir la régulation émotionnelle
  • S’initier à la pleine conscience
  • Construire sa propre boîte à outils
  • Construire son plan de progrès à partir des acquis et des exercices
  • Soutenir en groupe votre plan de progrès

fonctionnement

Méthodes pédagogiques

Tout au long de la formation nous utilisons différentes méthodologies pour mener à bien la formation (exposé, débat, autodiagnostic, démonstration, support de formation, travail en sous-groupes, exercices, travaux de groupes, QCM, étude de cas, jeux de rôles et mises en situation).

Livrables

Moyens pédagogiques

A la fin de la formation vous recevrez :
Le support de formation

Le support de formation

QCM de validation des acquis

QCM de validation des acquis

Attestation de validation des acquis

Attestation de validation des acquis

Enquête de satisfaction à chaud et à froid.

Enquête de satisfaction à chaud et à froid.

cible

Vous êtes ?

Tout public

Certifications

Vos formateurs sont ?

Formés au modèle pédagogique pour adulte Formateurs certifiés, experts ou expérimentés

La formation a été

Mise à jour:

Le 10 décembre 2023

Foire aux questions

Vous avez encore des doutes sur cette formation en gestion des émotions en milieu professionnel. Voici les questions qui reviennent le plus souvent.

Effectuer une formation en gestion des émotions en milieu professionnel permet d’améliorer le bien-être des employés, renforcer la résilience organisationnelle et favoriser un environnement de travail productif en enseignant des compétences essentielles pour comprendre, exprimer et gérer les émotions de manière constructive.

La conscience émotionnelle est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer efficacement ses propres émotions ainsi que celles des autres.

  • Communication ouverte : Une culture où la communication est transparente, encouragée et où les employés se sentent libres d’exprimer leurs idées et préoccupations.

  • Confiance mutuelle : Un environnement où la confiance entre les membres de l’équipe et avec la direction est établie, favorisant la collaboration et la productivité.

  • Reconnaissance et valorisation : La reconnaissance régulière des efforts et des accomplissements, contribuant à renforcer le moral des employés et leur engagement envers l’entreprise.

  • Équité et justice : Une politique de traitement équitable, où les décisions sont prises de manière juste, favorisant un sentiment de justice parmi les collaborateurs.

  • Bien-être au travail : Des initiatives axées sur le bien-être physique et mental des employés, créant un environnement propice à la santé et à la satisfaction au travail.

  • Développement professionnel : Des opportunités régulières de formation et de développement professionnel, permettant aux employés de progresser dans leur carrière et de maintenir un niveau élevé de motivation.

Cette formation de 2 jours aura pour objectif de travailler en profondeur les 3 éléments suivants :

  • Conscience émotionnelle : La formation cultive la prise de conscience des émotions, permettant aux employés de comprendre et de réguler leurs réactions émotionnelles.

  • Communication interpersonnelle : La formation mettra en évidence la reconnaissance et la gestion des émotions des autres, renforçant les relations interpersonnelles et créant un climat de travail positif.

  • Réduction du stress : En fournissant des outils pour faire face au stress, elle contribue à réduire les niveaux de stress, favorisant un environnement de travail propice à la productivité.